Rust & Ruimte

Enkele tips om positief mee te kunnen stromen in de maatschappij. Alles veranderd continu om ons heen. Er wordt veel van ons gevraagd. Daarom is het van belang dat je jezelf in al die drukte niet vergeet.

1. Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch, maar essentieel. Wie goed zichzelf zorgt functioneert niet alleen, maar komt ook tot bloei. We denken dat we denken dat we niet aan onszelf kunnen denken, omdat we altijd de ander in gedachten moeten nemen. Maar is het niet zo dat je meer te geven hebt en meer kunt bijdragen aan een mooiere wereld als jij je op je allerbest voelt?

2. tijd voor jezelf nemen, stilte punt creëren in je hoofd, zelfbewust zijn, op zelfonderzoek afgaan, innerlijke vrede bewerkstelligen, eigen missie zoeken, vergeving, dankbaar zijn, maar vooral doorgaan met leven.

3. Pas je voeding en je levenswijze aan. Maak ook ruimte voor niets doen. Als nodig ga mediteren. Vergeef jezelf en anderen.

4. Je bewustzijn is je ware essentie. Vanuit het bewust zijn is er ruimte voor authenticiteit die je bent.

5.  Het is het grootste geschenk dat je aan jezelf en anderen kunt geven.

6. Omring jezelf met inspirerende muziek: Naast de andere vormen van zelfzorg, kan het luisteren naar muziek een krachtig middel zijn om je stemming te verbeteren en positieve energie te bevorderen. Kies nummers die je motiveren, kalmeren of gewoonweg blij maken. Hierdoor creëer je een omgeving die bijdraagt aan jouw welzijn. Hieronder kun je luisteren naar de muzieklijst van Ahshealing.